মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি | matha batha komanor upai | matha bathar medicine name জানুন - Bong Source

জানুন matha batha komanor upai,matha jontrona komanor upay,matha bethar tips,matha betha hole ki korbo,matha batha dur korar upay,matha batha komanor upay,matha betha hole ki korbo,matha betha hole ki korte hoy,matha betha hole koroniyo,matha betha dur korar upay,matha betha dur korar dua,ki khele matha betha kome,matha bathar medicine,matha betha tablet,matha bethar osud,matha bathar medicine name,matha bethar osudh ,matha bethar osud name,matha bethar osud ki,matha bethar medicine name,matha jontrona medicine name,,matha betha komanor upai,matha jontrona komanor upay,matha bathar tips,matha batha hole ki korbo,matha betha dur korar upay,matha betha komanor upay,matha batha hole ki korbo,matha batha hole ki korte hoy,matha batha hole koroniyo,matha batha dur korar upay,matha batha dur korar dua,ki khele matha batha kome,matha bethar medicine,matha batha tablet,matha bathar osud,matha bethar medicine name,matha bathar osudh ,matha bathar osud name,matha bathar osud ki,matha bathar medicine name,matha jontrona medicine name

মাথাব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা, তবে কখনও কখনও এটি এত মারাত্মক হয় যে এটি সহ্য করা কঠিন। বাজারে প্রচুর পরিমাণে ওষুধ পাওয়া যায় যা মাথা ব্যথায় [matha batha komanor upai] উপশমের জন্য নেওয়া হয়। তবে বেশি পরিমাণে ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করতে পারেন। আজ, আসুন আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলি যা সহজেই আপনার মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই ব্যবস্থাগুলি এত সহজ যে আপনি আপনার অফিসে কাজ করার সময় এগুলি চেষ্টা করতে পারেন। তবে একটি বিষয় [matha bathar medicine name] যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল আপনি নিজের মন থেকে সমস্ত খারাপ চিন্তাভাবনা সরিয়ে দিন এবং শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। এটি বারবার মাথা ব্যথার কারণ হবে না।

মাথা ব্যাথার ওষুধ | matha bathar medicine name | matha bathar osud

matha bathar osud বা  matha bathar medicine name নীচে দেওয়া হল ঃ- 

	[ জেনেরিক ওষুধের নাম ] Generic Name of medicine	[ব্র্যান্ডের বা কোম্পানির  নাম] Examples of Brand Names
	ibuprofen	Advil, Motrin
	aspirin + acetaminophen + caffeine	Excedrin Migraine, Excedrin, Goody's
	acetaminophen	Tylenol
	naproxen	Aleve, Anaprox DS (prescription only), Naprosyn (prescription only)

Source: https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-treatment

matha jontrona komanor upay | matha bethar tips | matha betha hole ki korbo | matha batha komanor upay

এই 6 টি ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করে মাথা ব্যথা [matha batha komanor upay] থেকে মুক্তি পান 

1.  লেবু ও গরম পানি পান করুন 

আপনি যদি সময়মতো স্বল্প হয় বা আপনি বাইরে চলে যান এবং আপনার হঠাৎ মাথা ব্যথা হয় তবে এই দ্রুত রেসিপিটি আপনার পক্ষে খুব কার্যকর হতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এক গ্লাস হালকা গরম জল নিয়ে তাতে লেবুর রস পান করুন। এটি মাথা ব্যথায় স্বস্তি দেয়। কখনও কখনও পেটে গ্যাসও উত্পাদিত হয় যা মাথা ব্যথার কারণ হয়। 

Read More: -    মাথা ব্যাথার কারণ কি? কেন মাথা ব্যাথা করে? 

2.  আপেলের উপর লবণ রেখে খাবেন

অনেক চেষ্টা করার পরেও যদি আপনি মাথা ব্যথার নাম নিচ্ছেন না, তবে একটি আপেল কেটে এতে নুন দিন এবং এটি খান। মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি একটি খুব কার্যকর প্রতিকার।  

3.  তুলসী এবং আদা রস 

তুলসী ও আদা ব্যবহার করে মাথা ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এর জন্য তুলসী পাতা এবং আদার রস একসাথে মেশান। এর পরে কপালে লাগান। একই সঙ্গে মাথা ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিকেও এই রস দেওয়া যেতে পারে।এর ফলে মাথা ব্যাথার ক্ষেত্রে প্রচুর স্বস্তি পাওয়া যাবে। 

4.  লবঙ্গ তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

লবঙ্গ ব্যবহারের ফলে মাথাব্যথাও কাটিয়ে উঠতে পারে। লবঙ্গে ব্যথা শেষ করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লবঙ্গ তেল দিয়ে কপাল ম্যাসেজ করলে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

5.  চায়ের সাথে লেবু মিশিয়ে পান করুন  

চায়ে লেবু যুক্ত করে মাথা ব্যথাও মুক্তি দেওয়া যায়। এই জন্য, চা লেবু লেবু মিশ্রিত করা উচিত এবং মাতাল করা উচিত। 

6.  লবঙ্গ ব্যাগ

কড়াইতে কয়েকটি লবঙ্গের কুঁড়ি গরম করুন এবং এই গরম লবঙ্গের কুঁড়িটি রুমালটিতে বেঁধে রাখুন। এই বান্ডিলটি কিছুক্ষণ গন্ধ দিয়ে রাখুন। দেখবেন মাথা ব্যথা কমে গেছে।

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির আরও উপায় |  matha batha komanor upai | matha batha dur korar upay

ওষুধ - মাথাব্যথা অবিরাম ওষুধ গ্রহণ এবং হঠাৎ বন্ধ করে এক বিরল রূপ নেয়, তাই কেবল চিকিত্সার পরামর্শ দিয়ে ব্যথার ওষুধ গ্রহণ বা ছাড়ুন।

মদ্যপান - বাড়তি এবং জল ছাড়া মদ্যপান মাথাব্যাথা ঘটায়।

নিকোটিন- তামাক সেবনের কারণে মাথাব্যথাও ঘটে।

ঘুম - নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম নিন ।

স্ট্রেস - ব্যায়াম এবং প্রাণায়ামের মাধ্যমে স্ট্রেস হ্রাস করার চেষ্টা করুন খুব বেশি স্ট্রেস চিন্তা করবেন না

জল- নিয়মিত খান এবং পানির অভাব হতে দেবেন না।প্রতি দিনে 10-12 গ্লাস পানি পান করুন।

ঘুম- প্রতিদিন কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুম পান এবং খুব সকালে ঘুম থেকে উঠুন।

ধ্যান- রোজানা ধ্যান ও অনুশীলন।

টিভি বা কম্পিউটার দেখা - দীর্ঘক্ষণ টিভি কম্পিউটার দেখবেন না।

শ্বাস নিন - গভীরভাবে শ্বাস নিন।

খাবার খান - সময়মতো খান 

Search Tags: #matha batha komanor upai#matha jontrona komanor upay#matha bethar tips#matha betha hole ki korbo#matha batha dur korar upay#matha batha komanor upay#matha betha hole ki korbo#matha betha hole ki korte hoy#matha betha hole koroniyo#matha betha dur korar upay#matha betha dur korar dua#ki khele matha betha kome#matha bathar medicine#matha betha tablet#matha bethar osud#matha bathar medicine name#matha bethar osudh #matha bethar osud name#matha bethar osud ki#matha bethar medicine name#matha jontrona medicine name##matha betha komanor upai#matha jontrona komanor upay#matha bathar tips#matha batha hole ki korbo#matha betha dur korar upay#matha betha komanor upay#matha batha hole ki korbo#matha batha hole ki korte hoy#matha batha hole koroniyo#matha batha dur korar upay#matha batha dur korar dua#ki khele matha batha kome#matha bethar medicine#matha batha tablet#matha bathar osud#matha bethar medicine name#matha bathar osudh #matha bathar osud name#matha bathar osud ki#matha bathar medicine name#matha jontrona medicine name